常見的容易導致皮膚過敏的原因有很多：食物如海鮮、酒類，以及環(huán)境、天氣、心理性因素、接觸物等等，這些都有可能引起過敏癥狀，皮膚在接觸這些物質之后，容易受刺激而引起某種程度不適的癥狀，皮膚無法調適，而出現過敏現象。日常飲食對皮膚過敏的康復很重要，皮膚過敏的食療護理：對于剛出現的皮膚過敏癥狀，我們可以通過食療法來改善癥狀，現介紹一些簡單的食療法。

 

　　薏米赤豆湯：原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

 

　　大棗：專家研究發(fā)現，紅棗中含有大量抗過敏物質--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

 

　　金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。專家發(fā)現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)胡蘿卜：據研究，專家發(fā)現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。